Uykudan 3 saat önce yemeği kesmek kalbi iyileştiriyor

📅 16.02.2026 17:40
Uykudan 3 saat önce yemeği kesmek kalbi iyileştiriyor
ABD'de yapılan araştırmada, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememenin, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği tespit edildi