Ramazan'da spor için en iyi zaman: Uzmanlar 'iftar sonrası' diyor
Ramazan ayında sporu bırakmak yerine doğru saatlerde ve hafif-orta yoğunlukta yapmak, hem formu korumaya hem de sağlığa katkı sağlıyor. Uzman görüşlerine göre en ideal zaman iftardan 1-2 saat sonrası.
Ramazan ayında sporu bırakmak yerine doğru saatlerde ve hafif-orta yoğunlukta yapmak, hem formu korumaya hem de sağlığa katkı sağlıyor. Uzman görüşlerine göre en ideal zaman iftardan 1-2 saat sonrası.
Ramazan ayında sporu bırakmak yerine doğru saatlerde ve hafif-orta yoğunlukta yapmak, hem formu korumaya hem de sağlığa katkı sağlıyor. Uzman görüşlerine göre en ideal zaman iftardan 1-2 saat sonrası.
Bu haberle ilgili gelişmeler ve detaylar sürekli güncellenmektedir. Konuyla ilgili en son bilgiler için haber kaynaklarını takip edebilirsiniz.
